Je denkt dat je niet kunt hardlopen?
Je kan wel al (een beetje) joggen/hardlopen maar je wilt sneller gaan?
Trainen voor een (halve) marathon met begeleiding?
Je zoekt een maatje voor een praatje en een wandeling?
Laat mij je helpen, samen kunnen wij de wereld aan!
Hardlopen/joggen:
Er zijn verschillende mogelijkheden van begeleiding. Op dit moment is er op woensdagavond een leuke groep voor intervaltraining. We lopen dan stukken snel en stukken rustig of wandelen tussendoor. Het doel hiervan is uiteindelijk makkelijker sneller lopen. Aansluiten is mogelijk als je al wat makkelijker 6 km kan hardlopen. Deze training duurt ongeveer 45 minuten.
We verzamelen om 19.00 uur bij het Hofplein.
Wil je een keertje meedoen? Neem dan contact op met mij voor een proefles.
De kosten voor deze groepstraining gaat op basis van een strippenkaart, zie tarieven (scroll naar beneden voor tarieven coaching).
Binnenkort start er een nieuwe groep (leren) hardlopen op vrijdag:
Wil je leren hardlopen of kun je al wat hardlopen, maar wil je gezellig samen hardlopen? Meld je dan aan! Binnenkort start er een nieuwe groep op vrijdag.
Individuele coaching:
Individuele coaching is ook mogelijk, eventueel ook met je partner, vriend of vriendin.
We gaan dan kijken wat er mogelijk is en ik begeleid je dan persoonlijk naar de doelen die je voor ogen heb.
Neem contact met me op en samen gaan we kijken naar de mogelijkheden.
Programma’s groepstraining hardlopen/joggen:
- Hardlopen intervaltraining
- Leren hardlopen: van 0 tot 5 km
- HICK-training: een combinatie van conditie, core en krachttraining
- Van joggen tot hardlopen: voor wie al minimaal 30 minuten kan joggen
Coaching in kleine groepen. In te stappen op elk niveau!
Check de agenda voor data groepstraining.
Fitcoach Allan van Alten –
Samen bewegen is samen fun!
